|
Сегодея сделала вывод, что наличие в холодильнике супа резко снижает дневную калорийность. При том, что супчики варю густые и с мясом. Единственная хитрость-это собрать жир с поверхности после охлаждения) получается вкусно и сытно)))
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 57.42g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Грейпфрут, Сибас. Dinner: Грейпфрут, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Лук, Приготовленная Морковь, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1194 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|