Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 37.60g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Ферма Сырок Шоколадный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Сливочное Масло. Dinner: Шоколадная Паста с Фундуком, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чернослив. Snacks/Other: Овсяное Молоко, Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|