MelKo87's Journal, 13 Aug 20

Gemischter Salat 🥗 mit Avocado 🥑 und Räucherlachs 🐟

View Diet Calendar, 13 August 2020:
1891 kcal Fat: 105.45g | Prot: 122.87g | Carbs: 124.71g.   Breakfast: Erdbeeren, Eiweißbrot, Femeg Heringsfilets, Milfina Milch 1,5% Fett, Almare Buttermakrelenfilet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Nektarinen, Kaufland Salzstangen, Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Avocado. Dinner: Aldi Bergkäse, Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Eiweißbrot, Femeg Heringsfilets, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Almare Buttermakrelenfilet. Snacks/Other: Speiseeis, McDonald's Latte Macchiato (Regular). more...
4099 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Der Salat sieht wirklich köstlich aus 😋 
16 Aug 20 by member: junipi

     
 

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