Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 107.39g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Green Ray Зелёный Горошек, Rice Up Чипсы из Бурого Риса с Сыром, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Первым Делом Сыр Гауда, Клубника, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|