|
Leslie yapan var mı? Düşünceleriniz ne ?
|
616 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 30.49g | Carbs: 60.03g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Un Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. more...
|
|
 Comments
Ben egzersize lesli ile basladım 1 ay kadar devam ettim çok faydasını gördüm şimdi squatr girl veya evde hareket zamanı egzersizlerini yapıyorum başlangıç olarak lesli süper tavsiye ederim. Ben sıkıldıkca değiştiriyorum.
13 Aug 20 by member: ayşe2023
|
Zayıflamana veya sıkılaşmana yardımcı oldu mu
13 Aug 20 by member: eboğ
|
Evet sıkılaşmaya yardımcı oldu
13 Aug 20 by member: ayşe2023
|
Bende leslie ile başladım tavsiye ederim arada yine yapıyorum
13 Aug 20 by member: evrmmerve
|
Bende bi dönem çok yaptım ve çok faydasını gördüm şu an evde 45 dk yürüyüş var Türk versiyonu elinde su şişeli onu yapıyorum ve çok beğendim
13 Aug 20 by member: derya.bozkurt87
|
iyi faydasi var kilo vermeye o yöntemle 9 kilo vermiştim tabi diyet ve yuruyusle destekleyince ama simdi yapamıyorum cunku cok sıkıldım 🙄😂🤦♀️🙈☹😔
14 Aug 20 by member: 5er5erhedefe
|
14 Aug 20 by member: eboğ
|
O zaman leslieye dewamke 😂😂
14 Aug 20 by member: eboğ
|
Sıkılana kadar dewamke😂 sonra yeterke deyince ip atla oda cok kalori yaktiriyo bekarken 1 ayda sadece biraz dikkat ederek yedigime spor da ip atlayarak 6 kilo vermiştim simdi leslie sıkınca ip aldım atlıyorum
15 Aug 20 by member: 5er5erhedefe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|