Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
129.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 169.58g | Carbs: 245.02g.
Breakfast: Arla Ingman Voi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Kahvi, Valio Kahvikerma, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Lunch: Paprika (Punainen), Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Arla Ingman Voi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Kotimaista Kanan Fileeleike. Snacks/Other: Kananmuna, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Arla Ingman Voi, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Chiquita Banaani, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|