Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 139.79g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной со Сметаной, Борщ со Свининой, Куриные Котлеты на Пару, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яйцо, Лук, Патиссон, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Любятово Печенье Мария Традиционное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Пепси Пепси Лайт. more...
|
|
3111 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Cooking - 3 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|