Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 81.22g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Долма, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Слобода Майонез, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Мацони, ВкусВилл Долма, Борщ с Фасолью. Dinner: Кофе с Молоком, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Навага Жареная, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Слива. more...
|
|
4116 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 4 hours and 33 minutes, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|