Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 56.73g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Кофе. Lunch: Арбуз, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Лук Репчатый, Сиртаки Сыр, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лента Сельдь Тихоокеанская без Кожи в Масле с Зеленью.. Dinner: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, Магнит Запеканка Капустная . Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленый Горошек, Кофе (из Молотых Зерен), Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|