Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 74.96g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Сырники, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачковые Блины, Чечевичный Суп. Dinner: Капустный Салат, Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Груши, Ранетки, Айран. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|