|
Подсчет калорий, 2 посещения фитнеса в неделю
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2013:
|
2201 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 54.94g | Carbs: 326.57g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кусманов Колбаса Полукопченая Казачья, Чай Несладкий, Салат из Крабовых Палочек, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Кабачки Жареные, Каша Пшенная. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Яшкино Крекер Французский, Черемушки Торт Творожник, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Бифрут Мюсли Абрикосовые, Фрутилад Облепиха, Roshen Сливки-Ленивки, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|