isvetkin's Journal, 12 Aug 20

Обед - 440 ккал
Кальмары
Нут
Овощной салат с зеленью
Свекла с чесноком
Семена чиа (за кадром)

---

1368 kcal

Fat: 56.71g | Prot: 80.93g | Carbs: 144.54g.   Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil,  Яблоко, Грецкие Орехи,  Какао-Порошок (Несладкий),  Льняные Семена, Ярмарка Нут Вареный, Ежевика. Lunch: Ярмарка Нут Вареный,  Свеклы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil,  Сухие Семена Чиа,  Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Груша, Сельдерей, Морковь, Бразильские Орехи, Яблоко. more...