Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
88 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 87.17g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Ванильный Молочный Коктейль . Lunch: Edgar Лаваш Отрубной , Огурец (без Кожуры), Гречка с Мясом. Dinner: Авокадо, Эмир Сыр Сметанковый, Куриная Грудка. Snacks/Other: Абрикосы, Персики, Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
|
3663 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 28 minutes, Elliptical - 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Всеполучу's Weight History
|