litaloriya's Journal, 12 Aug 20

smingguan ini ga ada olahraga, aktifitas nya aja udh nguras tenaga bnget... efekx bdan puegel

---

1615 kcal

Fat: 59.82g | Prot: 66.79g | Carbs: 188.85g.   Breakfast:  Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Kecipir,  Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan),  Nasi Putih. Lunch:  Telur Ceplok,  Nasi Putih. Dinner:  Apel, Kopi Luwak White Koffie,  Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan),  Nasi Putih. Snacks/Other:  Pentol, Richoco Siip, Richeese Ahh',  Chicken Nugget, Beng-Beng Beng-Beng, Yakult Yakult, Kopi Luwak White Koffie. more...

2065 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Motorbike Riding - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Ironing - 3 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Showering - 20 minutes. more...