Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 80.90g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир 1%. Lunch: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Кабачковые Оладьи, Толстолобик Жареный. Dinner: Чудесный Край Соломка Соленая с Морской Солью, Тёма Говядина с Языком, Фрутилад Клюква Малина, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морской Коктейль. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Марципаном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шелестовакатя's Weight History
|