Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
122.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 86.75g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Молоко. Lunch: Сало, Салтовский Хлеб Диабетический, Гороховая Каша, Русское Море Крабовые Палочки. Dinner: Салтовский Хлеб Диабетический, Дыня, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе, Приготовленный Лосось. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|