Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
755 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 46.04g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куркума длинная, Черный Перец, Соль, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Укроп, Морковь, Белый Рис, Куриные Грудки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Персик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|