Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 78.02g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Мёд, Монетка Орех Миндаль Ядро, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Lunch: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубцы. Dinner: Планета Витаминов Маслята, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|