Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 99.26g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Ударница Мармелад, Хлеб Черный, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Варенье, Хлеб Черный, Зубатка, Мираторг Итальянская Смесь, Куриный Бульон. Dinner: Ударница Мармелад, Гармония Сметана 20%, Нектарины, Грецкие Орехи, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|