Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
671 kcal
|
Fat: 6.82g | Prot: 63.18g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Нектарин, Яичный Белок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой , Геркулес Овсяные Хлопья, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Ашан Налим, Global Village Оливковое Масло, Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Ашан Налим. Snacks/Other: Сахар, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|