Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 60.64g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Кубаночка Томатная Паста, Карбонат, Фасоль Белая. Dinner: Свежий Хлеб Булка Домашняя, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Окей Яблоко Крипс Пинк, Sen Soy Чипсы Нори, Простоквашино Сливки 10%, Лента Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|