|
|
1268 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 91.86g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Брюссельская Капуста (Замороженная), Омлет с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Lunch: Рис Вареный, Dove Тёмный Шоколад (8г), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осака Том Ям. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливы, Nutriversum Изолят , Банан. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана@2302's Weight History
|