Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 76.56g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Cynamon, Herbatniki, Masło Orzechowe. Lunch: Marchewki, Masło Orzechowe, Herbatniki. Dinner: Ogórek (Obrany), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Śliwka Węgierka, Nasze Smaki Mięsny Przysmak , Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Bułka Wieloziarnista, Cynamon, Serowe ciasteczka z jabłkiem. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|