|
После выходных опять восстанавливаться
|
48.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 67.91g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Пирогово Пирог Сдобный с Вишней, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, 4Life Про-Тф, Monster Black Monster Energy Ultra. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Запеченная, Шампиньоны Тушеные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Ellizaveta's Weight History
|