Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 85.80g | Carbs: 225.91g.
Breakfast: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Пицца с Ветчиной . Lunch: Rice Up Brown Rice Chips Cheese, Billa Малышки Хрустишки, Перекресток Персик, Равис Стейк из Куриной Грудки , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Пятерочка Чиабатта , Томатный Соус, Беринг Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Bionic Nutrition Протеин, Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|