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Búa chicos me puse en 5500 calorías hoy, que barbaridad, entre el desayuno, comida, cena y sobremesa
Madre mía!!! Y mañana otra vez, esto es de locos!!! Ayuda para superar este estrés porfavor
No me pues contener a pedir lo más goloso
Ayuda!!!
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5268 kcal
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Fat: 224.10g | Prot: 140.05g | Carbs: 662.04g.
Breakfast: Tomates, Melón , Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Fresas. Lunch: Carrefour Atun Claro al Natural, Cebollas, Vinagre, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomates. Snacks/Other: King Regal Rellenito Fresa, M&M's Peanut, Qé American Brownie, Martínez Palmera Bañada al Cacao. more...
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 Comments
5.500???.. has estado de boda??? .. 🤦♂️
10 Aug 20 by member: Ismarodo
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Hazte una lipolítica de piña...
10 Aug 20 by member: Ismarodo
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A mi me funciona decidir qué o cómo vot a comer de antemano. Por ejemplo: comeré ensalada, o comeré lo que quepa en un plato, o no repetiré de nada, lo que sea aplicable a la situación
11 Aug 20 by member: EvaSieteTres
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Veo en tu diario que el problema han sido los dulces. Mi recomendación es que no te quedes con las ganas, coge uno, pero tampoco repetir tantas veces de dulce. Es preferible que comas más “comida” que postre.
11 Aug 20 by member: jrosalesg
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Q es la lipolitica de piña??
He estado de cumpleaños doble y hoy bautizo 😥
11 Aug 20 by member: lopezgallegoana111
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LIpolítica... De piña... El día que te pasas al día siguiente solo líquido y piña natural.. La que quieras durante todo el día.. Pero sólo piña.... Almíbar no vale.. 😀
11 Aug 20 by member: Ismarodo
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Lo mejor y más efectivo a mí entender es no privarse si no racionar , en vez de comer tres trozos de algo , comer solo uno , también una buena alternativa son las infusiones y comer alguna fruta cuando te apetezca algo dulce
11 Aug 20 by member: josmei7474
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elegir alimentos con pocas calorías y saciarte de ellos puede ayudarte a no ingerirlas en exceso. si necesitas un poco de asesoramiento pasate por mi Instagram icegirl_7
13 Aug 20 by member: icegirl_7
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