|
ПП пицца с курицей и помидорами черри
|
1181 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 84.78g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Голден Яблоко , Алейка Крупа Овсяная. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Сметана 15%, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 5%. Dinner: Помидоры Черри, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Абрикосовое Повидло с Медом(без Сахара) . more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
напишите рецептик, пжлст🙏
10 Aug 20 by member: liudmila_mila_
|
У меня вышло на тесто 130 гр творога, 1яйцо,15 гр муки, соль, разрыхлитель. Для начинки 100 гр куриного филе, 100 гр помидор черри, 50 гр сыра. Сначала заливаете в форму тесто и немного его запекаете, далее смазываете сметаной с чесноком, выкладывает мясо и помидоры, на край полоску кетчупа томатного, ещё ставите в духовку до готовности помидор, в последний момент все посыпаете сыром и допекаете до румянца
10 Aug 20 by member: iriyanka
|
✔В МОЕМ ЧАТЕ ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 65+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
10 Aug 20 by member: nnnnnnnnn66
|
Я делаю ещё проще-покупаю пшеничную лепёшку, кладу на сковороду, сверху начинку и под крышку, в конце засыпаю сыром и готово👌🏼
11 Aug 20 by member: tvoesolnze
|
Надо попробовать с пшеничной лепешкой, не слышала о таком варианте👍
11 Aug 20 by member: iriyanka
|
Я на завтрак частенько делаю на скорую руку))минут 10 и готово
11 Aug 20 by member: tvoesolnze
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriyanka's Weight History
|