|
чувствую себя отлично! двигаться стало в удовольствие...идем дальше.
|
102 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 91.39g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Пастила, Травяной Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Помидоры, Сало, Ржаной Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|