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1220 kcal
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Fat: 103.91g | Prot: 61.72g | Carbs: 10.20g.
Breakfast: Café, Persil, Huile d'Olive, Oeuf. Dinner: Pure Via Stevia , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Lovilio Mascarpone, Huile d'Olive, Ghee, Ail, Auchan Oignons Blancs, Salade Verte, Carrefour Filet de Cabillaud . more...
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 Comments
Hmm ca a l’air bon, c’est quoi ?
10 Aug 20 by member: tiphaineeee
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Merci 🤗🤗
3 oeufs, et persil+ coriandre on peut rajouter du fromage râpé.
On sépare les blanc des jaunes
On les fait monter en neige
Ensuite on rajoute le jaune d'oeuf + persil + coiriande et du fromage râpé.
Cuisson à la poêle à feu doux avec une cuillère de huile d'olive. Voilà sachant que je fais le régime citogène donc ma source d'énergie est le gras, 70% du gras, 20% de protéines et seulement 5 % de glucides ce qui fais environs 15 gramme de glucides par jour.
10 Aug 20 by member: hopelife2020
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