Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2764 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 177.98g | Carbs: 390.62g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 大根サラダ, 高野豆腐の煮物, ご飯, メグミルク 牛乳. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, チャーハン. Dinner: わらび餅, とろろ昆布, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, トマト, 調理したオクラ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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