Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 81.97g | Carbs: 259.44g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Красная Цена Сыр Российский, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чудо Шоколад, Ермолино Наггетсы, Помидоры, Арбуз, Дыня. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Bonvida Горький Шоколад, Брест Литовск Творог 3%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|