Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
86 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 63.16g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Изюм, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия. Lunch: Куриное Филе на Пару, De Luxe Льняное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Тушеные Овощи, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Вареное Яйцо, Кабачок, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|