Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 58.12g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Творог (Полностью Обезжиренный), Растительное Масло Канолы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Котлета Куриная Нежная , Магнит Яйцо Варёное , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое, Нектарин, Пятерочка Банан, Semper Манго Пюре. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|