Natallllllll's Journal, 09 Aug 20

Честно сказать думала,что не осилю такой марафон🤭,шли быстрым шагом. В итоге: 6.78км., 10 218 шагов, время в пути 1ч.46мин, 412 ккал🔥😁💪🎊Для многих это конечно покажется ерундой, но я честно думала совсем форму потеряла, но оказалось не все так плохо🙏

---

1061 kcal

Fat: 47.90g | Prot: 51.88g | Carbs: 108.58g.   Breakfast:  Ежевика,  Огурец (с Кожурой),  Кофе с Молоком и Сахаром, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаное Чудо,  Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный,  Рассольник,  Масло Подсолнечное,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры. Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Увелка Гречневая Каша на Воде,  Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other:  Семена Льна, Магнит Яблоко. more...

2317 kcal

Exercise: ходьба - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...