|
Вес днем (завтрак, обед и вода) после ЛФК - 69,0.
Планка 30,25сек
|
1062 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 60.35g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Творожная запеканка (проба 1), Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Адыгейский, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриный Бульон. Dinner: Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зелёный салат I, Макароны с Тушенкой. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|