Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 66.99g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Милка Цельный Фундук, Ikea Ассорти Желейного Мармелада со Вкусами Малины, Клюквы и Лесных Ягод, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Чай с Сахаром, Unagrande Ricotta Al Cioccolato, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Unagrande Ricotta Al Cioccolato, Galbani Mascarpone, Чай с Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ryvita Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Chin-Su Соевый Соус, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Помидор Сливка, Идеал Масло Подсолнечное, Кабачок. Dinner: RIOBA Сироп Гренадин, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Galbani Mascarpone , Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Трапеза Чеснок Молотый, Лаваш по-Деревенски, Трапеза Паприка Молотая, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|