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Schönen Sonntag!
Es geht langsam weiter bei mir. Heute ist weiter Low Carb angesagt und jetzt geht's zum Laufen bevor es zu warm wird.
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85.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 20.31g | Prot: 127.37g | Carbs: 68.41g.
Breakfast: Ja! Skyr Natur, Augustiner Helles Bier, Multipower Eiweißriegel, Egg. Lunch: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milram Magerquark 0,3% Fett. more...
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3029 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Rowing - 10 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ChrisCross234's Weight History
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