Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 133.35g | Prot: 114.26g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Pomidory, Masło, Bułka z Ziarnami, Kiełbasa z Grilla. Lunch: Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Masło, Kajzerka, Grycan Lody Śmietankowe. Dinner: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Gellwe Słodki Kubek , Biedronka Parówki Wieprzowe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Zwykłe Naleśniki, Śmietana Kremowa, Kremówka, Zwykłe Naleśniki. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 40 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|