nastasya ch's Journal, 09 Aug 20

nastasya ch's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020

74.4 kg Lost so far: 2.4 kg. Still to go: 12.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2020:

812 kcal

Fat: 28.11g | Prot: 22.66g | Carbs: 118.42g. Breakfast: Бисквит, Спрайт Спрайт, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Lunch: Шоколадный Бисквит, Кофе с Молоком, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Рускон Тефтели из Говядины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

273 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nastasya ch's Weight History

View Complete History

nastasya ch's Journal, 09 Aug 20

Submit a Comment

nastasya ch's Weight History