Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 51.88g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Ежевика, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаное Чудо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Рассольник, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Семена Льна, Магнит Яблоко. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natallllllll's Weight History
|