|
Вот все думаю, где я была раньше))) мучила себя диетами, правда я при росте 170 больше чем 87 никогда не была. Правда и раньше задумывалась про подсчет кк, но думала это так сложно. Дошла до этого только к своим 42 годам😂 оказывается это так просто и главное вкууууукксно
|
1296 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 59.24g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мёд, Кофе, Гарнец Овсяная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром, Сыр, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
|