Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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57.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 71.55g | Prot: 109.09g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 아몬드, 아보카도, 냉동 블루베리, 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 아오리사과, 복숭아. Lunch: 크라운 고단백질 초코바. Dinner: 뚜레쥬르 파운드케이크, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 달걀, 소와나무 슬라이스치즈, 양파, 팽이버섯, 단호박찜, 러브잇 슬라이스 소스닭가슴살 토마토로제. Snacks/Other: 닥터스 카브라이트 초콜릿 피넛버터, 아몬드, Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 냉동 블루베리, 이마트 아보카도, 아오리사과, 복숭아, 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방. more...
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2673 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Exercise Machine - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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