Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 40.15g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Ryvita Цельнозерновые Ржаные Хлебцы Покрытые Поджаренными Семенами и Зёрнами , Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Кетчуп, Фрикадельки из Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Суп Овощной, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Болгарский Перец, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaikhutdinovaaa's Weight History
|