Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 159.88g | Carbs: 300.33g.
Breakfast: Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Черемушки Хлеб Бородинский, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Запеканка с Рис Мук, Лечо. Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|