Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 46.05g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Guylian Шоколад Молочный без Сахара, Кофе с Молоком, 5 Морей Нерка Натуральная, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Авокадо Авокадо, Kamlak Халлуми. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Табрис Ролл Калифорния с Семгой. Dinner: Б.Ю. Александров Суфле, Сыр Горгонзола, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Арбуз, Ежевика, Малина, Персики, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katsidetka's Weight History
|