Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 70.29g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чернослив, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Какао, Овсяная Каша на Воде, Груша, Яблоко, Ежевика. Lunch: Свекла Вареная, Форель, Киноа (Вареный), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сухие Семена Чиа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|