Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 62.89g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: President Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Айран. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|