|
Просто овощное рагу с курицей...просто, но очень вкусно😊
|
1043 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 107.50g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Голден Яблоко , Алейка Крупа Овсяная. Lunch: Maestro Gusten Кетчуп Томатный, Кабачок, Магнит Картофель, Куриная Грудка Отварная, Лук, Зеленый Перец, Морковь. Dinner: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 24 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 36 minutes. more...
|
|
 Comments
Девочки, веду блог в Инстаграм по пп. Все очень просто, но с научной точки зрения. Похудела за 2 месяца на 10 килограмм. Помогла всем родственникам и знакомым наладить питание. Подписывайтесь, вам будет интересно! Мою информацию многие пытаются продать за деньги, но я хочу помогать бесплатно!!!!... mariamur68
07 Aug 20 by member: masham68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriyanka's Weight History
|