Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 67.41g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Чай, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Картошка Печеная, Сметана 20%, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Other: Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Му-Му Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Любятово Крекер Янтарный с Солью, Арбуз, Bite Cyber Vanilla. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Weight History
|