Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 91.49g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан, Умалат Рикотта. Lunch: Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Лента Торт Печеночный. Dinner: Сыр Голландский, Помидоры, Mote Белковый Коктейль Пломбир, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир. Snacks/Other: ПП сочни, Перекресток Груша Пакхам, Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|